Jaroslav Dušek: Promena načina života

211613x 28. 07. 2018 1 Reader

Kako živeti zdravo? I kakva je to dijeta Jaroslav Dušek? To ćete naučiti u sledećem intervjuu.

Ja bih bio veoma zainteresovan za to kakav izgleda dnevni meni Jaroslava Dušeka?

Dnevna dijeta? Izgleda da je to manje-više obrok, a ponekad je samo supa. S vremenom, saznao sam da tri obroka dnevno ne mogu uopšte da jedu da je toliko hrane. Upravo sam primetio da mi je to mnogo potrebno i počela je da jedem manje i manje delove. Danas ne bih mogao da jedem klasične jela, uključujući supu i desert bez pripreme.

Zainteresovan sam za jedan obrok u podne?

Obično se izlazi u podne ili posle podneva. I tako sam postepeno stigao. Zato što skoro svake noći igram na sceni i ne sviđaju mi ​​predstave pred emisijom da me uznemiravaju tokom igre. Jednom sam pokušao da jedem, ali nisam. Možda sam saznao da imam nekoliko ludaka na brz dan. Zato sam odlučio da jedem dnevno, ali malo. Osećam se mnogo bolje.

Rekao si da jedeš nehrđajuću hranu. Ja bih bio veoma zainteresovan za to kako se to dešava da se osoba od "svinjore" pretvara u "biljojedi", ako mogu tako reći?

Imao sam to vrlo jednostavno. Pre nekoliko godina sam počeo da ispitam zašto moj stomak ponekad pali. Bilo da je to kafa, jer sam mislila da je kafa izazivala. Nije bilo. Onda sam saznao da je to meso. I kada sam počeo da postepeno meso, stomak zaustavio otpuštanja, ja sam bio bolji i ukupne dobro sam. Pa, pošto sam počeo da jedem manje, počeo sam da razmatram šta ću jesti. Kada jedete mnogo, sanjate sve što ste došli. Ovdje ćete, stići ćete, okusiti, dati ćete zašto ne. Onda je vaš stomak boli malo, kažete: "zahvatio sam ga danas, ali sutra se ne smije ponoviti," Ali, ako jedete manje, već počinju da biraju da li ili ne da je stvarno vredi jesti. Reći ćete da neka punila ne žele da izgubite stomak.

Znači tako ste se tako otarali od mesa?

Tako je meso nekako otišlo i definitivno otišlo prošle godine, 6. Februar 2006, kada smo se vratili sa planina iz Austrije. U restoranima je puno mesne hrane, pa sam pojela meso i ponovo sam našao dokazanu činjenicu da to više nije dobro. Kada sam se vratio, napravio sam takvu ceremoniju, stavio sam štuke u jedan svinjski restoran i rekao sam zbogom. Zahvalio sam mu se za sve dobre stvari koje je učinio za mene i objasnio mu da ću sada biti bez njega. Rekao sam svojim ćelijama u svom telu da ne bi bili zbunjeni. Masa je često mentalna zavisnost.

Može se nazvati "Jednostavan način za vegetarijanstvo".

Ali ne kažem da sam vegetarijanac. Ja ne krijem za takvo označavanje. Morao bih da budem stvarno konzistentan i verovatno bi bio malo izvan dosega. Ja ga nemam potpuno istražen, a ne znam koji je čokolada emulzija koja je napravljena od mesa. Znam da postoje ljudi koji to temeljno istražuju i upozoravaju na to da u slatkišima postoji meso želatina. To su, po mom mišljenju, pravi veggije. Ja to više nemam. Ja sam samo intuitivan. Vidim hranu koja mi izgleda odgovara za moje telo i sanjam o tome, što izgleda ne jedem. Sviđa mi se moje telo. Ponekad stavim nešto u usta, ali smatram da je telo odvratno, pa sam ga ispljunkao.

Upravo kad sam više puta napuštao meso, postojali su takvi ponavljaci da sam video ranije salami i mislio sam da ću napraviti jedan točak. I stvarno se desilo da sam bacila tu ručicu u usta, sa dobrim dobrim ukusom, a iznenada imam nešto u ustima toliko loše da sam morao da ga ispljunem. U tom trenutku, pomislio sam da se odselio od mene, a ja sam se sklonio od ove hrane.

Široko je verovanje da izvlačimo energiju iz hrane. Ali ako te slušam, zar to nije za tebe, ili ja?

Sviđa mi se objašnjenje da je biljka bliža svetlosti. Moramo ući u energiju u naše telo, a to je uglavnom sunčeva svetlost. I dobijamo je kroz hranu. Pa, biljka je bliža suncu nego meso, jer je zapravo laka i voda tkana. Meso je samo na kratkoj udaljenosti od Sunca, jer životinja mora da jede biljku ili čak da jede drugu životinju. Često uzima različite lekove, otpatke ili čak mulj. I to smo onda vratili u naša tela.

Postoji čak i mišljenje koje kaže da vam hrana iscrpljuje. Da jedemo hranu kad imamo preveliku moć i moramo da je izbacimo. Svidja mi se jer se dobro sećam stanja zamora posle većeg obroka ili čak kretanja. Počelo je da bude čudno i neprijatno kada se ustajem, osećam se teško i umorno. Zato sam isekao hranu i bilo mi je bolje, u celini. Opet, to je mentalna navika, tri puta dnevno da jedete, dok jedete malo, svaki put i tada, odlično za vas.

Opet ste pomenuli da ne morate da jedete. Šta kažeš na tečnosti?

Pijem i puno pijem. Uglavnom voda i čaj, pijem kafu, jednog dana, ponekad i ne. I onda, naravno, sokovi od voća i povrća nosimo sa Bio farma.

Kupovina na Bio Farm-u biće od interesa za naše čitaoce, hoće li nam više reći?

To smo radili kod kuće. Reći ćete zašto ne bih mogao kupiti na Bio Farmu, iako je relativno malo skuplji, ali opet kako će se uzeti. Hrana je mnogo intenzivnija. Zaista mi se sviđaju osnovna hrana, kao što su krompir, pirinač. Volim krompir sa kupusom. I nisam čak ni prijatelj velikog i izdržljivog začina kada začini prevazilaze ukus te hrane. Takođe se vraćamo kući na izostavljene namirnice poput heljde, proso, crvene leće.

Veliko otkriće je Hokkaido bundeva, divna ličnost. To je narandžasta bundeva puna beta-karotena i čini ga odličnom supom. Nešto na putu od graška supa - pire. Isecite bundev u komade, stisnite unutrašnjost, jaje i sato, čudno napustite kožu, iseckajte ga na komade i bacite na luk. Zatim sipajte würzel (mešavina bilja na bujonu) i sipajte ga tiho. Zatim samo dodajte šlagu u pire i nežno ispeći balzam ili đumbir i služi. Naravno, platit ćete malo novca za kupovinu na ovoj farmi, ali svakako je vrijedno investirati u zdravlje jer je hrana bitan dio našeg života, a posebno našeg tela.

Ja pripadam onima koji ne mogu zamisliti život bez mesa. Ali ovaj chat je potpuno zamagljen i želim da pitam, zar nije ishrana dosadna?

Nije. Samo potražite malo i pronađite široku paletu i raznoliku ukusnu hranu i ukuse. Volim pečurke, kao što su pečurke od ostriga, iz kojih pripremate veoma ukusno lažnu supu od krompira, koja ne prepoznaje sa desne strane. Ajda, proso, narkoticka, komad, papagaj, robovi, grad, kukuruz, ne treba sve da imenujem. Uživam u pričanju o novim ukusima i nemam ograničenja. Neko kaže da je bez mesa neprijatno, ali danas imam unazad. Neću ukusiti meso.

Izvor: Vareni.cz

Knjiga Stanislav Skřička: Oprawme se

Želimo da vam preporučimo knjigu Stanislav Skřička: Oprawme se, koje možete naručiti našim Suenee universe eshop.

Stanislav Skřička: Oprawme se - Eshop Suenee Universe

Live 30.7.2018 na YouTubeu 20: 00!

Želite li saznati više o ovoj knjizi nego to naručiti? Pridružite nam se! Sa autorom ove knjige Stanislav Skrička mi ćemo živeti na našem YouTube kanal. Mi uzimamo principe zdravog načina života i jedenja. Radujemo se da ćemo vas videti u ponedjeljak 30.7.2018 od 20-a.

Slični članci

2 komentari na "Jaroslav Dušek: Promena načina života"

  • OKO OKO kaže:

    Intervju sa gospodinom Dušekom je malo stariji (verovatno 11 godina), ali to je dobra tema.
    Moguće je da gospodin Dušek ima takvu ishranu i učestalost. Međutim, važno je da smo različiti. Imamo drugu genetsku opremu i stoga predispoziciju. Ne može se uzeti kao dobar primer i inspiracija za sve.
    Na primjer, ja sam visok sa predispozicijama moći. Ako ne podržavam ovu obuku treniranjem, debeo sam. To je problem jer ja negujem glavu, ali telo očekuje nešto potpuno drugačije, čekajući da šuma trči sa teškim klubom, stalnom borbom. Moje tijelo "misli" da će, ako se ne razvijaju fizičke aktivnosti i još prihvatiti hranu, tako da sam u međuvremenu, samo kad imam nešto za jelo, i zato je potrebno da maksimalno iskoristi i čuvati vremena kada neću biti te sreće. Ukratko. Neophodno je poštovati njihovu predispoziciju. Generalno, telo treba da dobije kompletan set aminokiselina po pravom nivou i zavisno od aktivnosti. Čisto biljna ishrana može se donekle postići, ali je prilično zahtjevna (odnos nutrijenata potreban za odgovarajuću količinu biljne ishrane uz zadržavanje razumne potrošnje energije - na primjer).
    Mislim da ćemo zameniti imaginarni korak na rangiranju čovečanstva dok ne prestanemo da ubijamo druge životinje za našu životnu sredinu (a kamoli zabavu). Na primer, svinje su verovatno inteligentnije od pasa. Kada razmislim o tome ... to je pakao onoga što radimo za pametna stvorenja.
    Nauka nas može pomeriti u ovome. I, naravno, motivisani društveni pritisak (potražnja - to je indikator napora pomeranja). Meso se danas može gajiti bez moždanih mozgova, ali je veoma skupo.
    Da se vratimo na zemlju. Neophodno je voditi računa o prihodu prema dispensaciji i kretanju (ova predispozicija je verovatno sve). I to je ceo recept.

    • Martin Horus Martin Horus kaže:

      Jelo mesa nije prirodno, baš kao konzumno mleko ili jesti gluten zrna.
      Ukratko, umjerenost i obilje tekućina (duboka voda s nekoliko kapi vapna) je dobar način za zdrav život :-)

Ostavite odgovor