Chi kung je sveobuhvatan sistem drevne kineske medicine za zdravlje i dugovječnost ili umjetnost njegovanja života, koja se ponekad naziva i kineska joga. Savremenom čovjeku otkriva perspektivu postizanja stvarnog zdravlja, stabilnosti i harmonije ličnosti, poznavanja kosmičkih zakona. Chi kung je jedan od najpopularnijih oblika vježbanja u Kini jer, poput joge, ima sposobnost razvijanja snage, fleksibilnosti i izdržljivosti u tijelu i dahu, smiruje um.

Chi-kung

Redovnim vježbanjem tijelo se postepeno mijenja, njegova pokretljivost se povećava. Usporavajući pokrete u skladu s dubokim disanjem, blokirani qi (životna sila) u glavnim energetskim centrima se uzburka i nakupljeni stres i napetost vidljivo oslobađaju po cijelom tijelu.

Chi kung, ova drevna kineska umjetnost za zdravlje i dugovječnost, smatra se ljekovitom metodom s dugom istorijom dugom više od 6 000 godina. U Kini su qigong i taichi vrlo popularni. Obje su discipline dio svakodnevnog života ljudi svih starosnih dobi. Ljudi ih tamo vježbaju svaki dan u parkovima, bez obzira na vrijeme i stanje.

Svrha qigong prakse je aktivirati blokiranu qi energiju (Qi) u tijelu na takozvanim meridijanima, energetskim putovima koji su po cijelom tijelu. Chi-kung ispravlja držanje tijela i cijelu kičmu kako ne bi oštetio pojedine kralješke, ublažava emocije i smiruje um.

Chi Kung pozitivno mijenja život

Chi kung je ključ zdravlja i dugovječnosti. Za kratko vrijeme vaš će se život početi pozitivno mijenjati, poboljšati vaše zdravlje i donijeti stabilnost, jasnoću i uvid u vaš život. Počet ćete se osjećati bolje na prirodan način, pa:

• poboljšat ćete svoje cjelokupno zdravlje
• dajete snagu i vitalnost tijelu
• eliminirati stres i umor
• smirujete svoje emocije i um
• poboljšati koncentraciju i pamćenje
• povećajte svoje performanse
• razvijate intuiciju
• usporiti proces starenja
• produžit ćete svoj život
• podmladite svoj izgled i tijelo
• razvit ćete vještine samoizlječenja
• dobijete nevjerojatan val seksualne energije
• i sve to bez nuspojava.

Efekti qigonga na zdravlje

Chi-kung vježbe uravnotežuju fizičke i mentalne funkcije, poboljšavaju zdravlje, jačaju tijelo i smiruju um. Oni otvaraju put za lični razvoj i vode ka razumijevanju zakona svemira. Redovno vježbanje pozitivno djeluje na živčani sistem, povećava pokretljivost zglobova i fleksibilnost tijela, poboljšava funkciju svih organa, imunitet itd.

Vježbe se izvode polaganim tempom u skladu s dahom i, poput joge, ove vježbe skladno razvijaju ličnost u fizičkom, mentalnom i duhovnom smislu. Redovna qigong vježba ublažava stres iz mišića, smiruje psihu i povećava otpornost tijela na bolesti i negativne efekte drugih ljudi!

Redovno vježbanje qigong vježbi:

• doprinosi opuštanju tijela i psihe
• povećava seksualnu energiju i ukupnu kondiciju
• poboljšava sposobnost koncentracije, koordinacije pokreta i kontrole motoričkih sposobnosti
• oblikuje tijelo i regulira metabolički sistem
• reguliše i aktivira aktivnosti svih unutrašnjih organa
• poboljšava fleksibilnost svih zglobova i kičme, cjelokupno držanje tijela
• usklađuje energiju tijela i jača imunološki sistem
• djeluje protiv stresa i anksioznosti, uklanja umor, poboljšava poremećaje spavanja
• nudi put ka pozitivnom razmišljanju i ličnom razvoju

Uživajte u razgovoru Sueneé i Michaele Sklářová

Savjet iz trgovine Sueneé Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - dužina 1 sat 6 minuta, češki

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)