Neki parovi (pa čak i terapeuti) kažu da je zdravo ponekad se „tući“ (naravno ne fizički) s partnerom, imati svađe i svađe.

Ali borba protiv partnera nije zabavna. Riječi na ozljedama mogu ostaviti ožiljke i nanijeti trajnu štetu odnosu. Mnogo je parova koji se ne svađaju, ne svađaju, a opet izgledaju sretno. Pa kako biti u vezi i ne boriti se zajedno?

Pitali smo desetine sretnih parova koji se ne svađaju - kako to rade? Koje su njihove tehnike? Njihove odgovore podijelili smo u tri kategorije. Jednom kada otkrijete željenu tehniku, možete se oprostiti od borbe. Što manje vremena provedete u borbi, ostaje vam više zajedničkih trenutaka i produbljivanja osjećaja.

Crvena

Povremena neslaganja i nesporazumi su normalni u vezi. Problem je ako ne možete kontrolirati svoje osjećaje i atmosfera postaje sve napetija. Ako su dvoje ljudi stvarno uznemireni, oni ne mogu slušati. U takvom scenariju empatija i razumijevanje su nemogući. Kako izaći iz ovoga? Samo recite jednu riječ: Crvena.

Kao što svi znamo, crvena boja na raskrsnici simbolizira da se moramo zaustaviti i pričekati. Isto bi se trebalo dogoditi u svađi. To znači da ćete se udaljiti 5 minuta i da će svi imati sve u sebi. Nakon 5 minuta možete se vratiti jedni drugima i pokušati riješiti sve s mnogo većim razumijevanjem za drugoga. Što ćete učiniti za 5 minuta, ovisi o vama. Možete biti zajedno i samo se držati za ruke, prošetati ili jednostavno sjediti tiho.

Nakon ovog vremena možete biti sigurni da bi najveći bijes trebao splasnuti i razgovarat ćete više s poštovanjem i razumijevanjem. Prvi korak je, naravno, uzajamno odobravanje ovog sporazuma. Takođe možete odabrati kaznu za kršenje ovog sporazuma. Na primjer, ako odaberete novčanu kaznu, možete platiti, na primjer, 50 CZK za svako kršenje. Kao dio istrage, svi će razmisliti hoće li svoj bijes držati pod kontrolom. Riječ naravno može biti proizvoljna za svaki par - zaustavljanje, završetak, pauza itd.

Odgovornost

Ako je vaš partner razdražljiv, možda ćete imati potrebu da ga izbjegavate i pustite. Ali pokušajte razgovarati s njim i razumjeti uzrok njegove iritacije. Da li je moguće da ste vi doprinijeli njegovoj iritaciji? I sa čime? Prihvaćajući odgovornost za činjenicu da je vaš postupak mogao doprinijeti njegovoj iritaciji, pokazat ćete mu da vas zanima njegovo mišljenje. Kad svi prihvate odgovornost za to kako su doprinijeli problemu ili svađi, vatra se gasi.

Zagrljaj ili postavljanje kašike

Živimo u vremenu u kojem riječi koje izgovorimo imaju veliku težinu. Ipak, riječi su jedan od načina rješavanja problema. Fizička blizina je još jedan mogući način.

To je jednostavna metoda - složite se s tim partnerom Kad god počne biti vrlo zagušljivo ili jako napeto, neko od vas može tražiti trenutak zajedno 3 minute. Zajednički trenutak trebao bi biti pun fizičke blizine, poput zagrljaja ili položaja takozvane kašike (partneri leže jedan iza drugog, potpuno pritisnuti).

Rezultat ove metode je nevjerovatan. Glavni stres i napetost će otpasti, povezati ćete se s partnerovim dahom i voziti zajedno na jednoj valnoj duljini energije. Nakon 3 minute možete se vratiti rješavanju situacije. Svađe i nesporazumi tada se rješavaju mnogo bolje.

Zaključak

Ove 3 metode mogu pomoći u sprečavanju partnerskih borbi. Ponekad je teško priznati svoju grešku, priznati da smo mogli naštetiti partneru, čak i nesvjesno, ali vrijedi. Uskoro ćete se iznenaditi kad saznate da možete uživati ​​u dubokoj i punopravnoj vezi bez svađa.. A kad su borbe gotove, ne zaboravite na konačno poravnanje ... jer ono drugo vrijedi.