Rituali i njihova moć

712x 20. 05. 2020 1 Reader

Kad čujete riječ rituali, šta zamišljate? Pjevanje, mantre, vjenčanja, proslave punog mjeseca? Da, čak i u takvim slučajevima nalazimo rituale, ali rituale pronalazimo i u našem svakodnevnom životu.

Rituali u svakodnevnom životu

Rituali su prisutni u našim životima u mnogo većoj mjeri nego što smo mislili. Često ih previdimo ili ih čak i ne primjećujemo. Zašto? Više ne razmišljamo ni o nekim aktivnostima.

Međutim, ako počnemo izvoditi rituale namjerno i svjesno, oni mogu imati nevjerovatne efekte. Oni nam mogu pomoći da počnemo osjećati dublji smisao i zadovoljstvo u životu. Voda je samo voda. Ali kada ga počnete svako jutro piti sa limunom i zahvaljivati ​​za svaki gutljaj, on će više hraniti naše tijelo.

Rituali se razlikuju od navika i praksi, ali zajedno mogu biti povezani kako bi podržali vaš život. Moderno vrijeme nam diktira da se uvijek moramo osjećati stalno zadovoljni, sretni i veseli. Rituali vam neće pružiti sve ovo, ali pomoći će vam da uživate u svakodnevnim trenucima svog života kako bi bili jedinstveni.

Navike, prakse i rituali

Navike su ponašanja ili radnje koje se ponavljaju toliko često da postaju automatske. Oni štede našu energiju i postaju automatski. Oni obavljaju do 40% aktivnosti tokom dana.

Navike mogu biti negativne ili pozitivne. Stoga razmislite šta nam to donosi u životu. Pokušajmo redovno razmišljati o onome što radimo svakodnevno, bez razmišljanja, pokušajmo biti svjesni aktivnosti i procijeniti što nam one donose.

Iako se neke navike mogu činiti nevinim i beznačajnim, ponavljajuća aktivnost može utjecati na naše zdravlje, odnose, finansije i sreću.

Rituali su simbolične radnje koje imaju dublje značenje od same radnje. Obično sadrže niz radnji. Možete koristiti rituale za unapređenje vašeg blagostanja.

Znate li šta vas ispunjava? Neka to postane navika. Trebate li poboljšati određenu aktivnost ili područje života? Razvijte svoju veštinu. Da li se želite osjećati svjesnije i dublje? Zatim stvorite ritual.

Zašto su rituali toliko moćni?

Rituali su u osnovi navike svesnije i iz srca. Da, navike su važne, ali rituali su jači jer kombiniraju više navika i emocionalno vas povezuju s njima. Jednostavna pjesma za spavanje kod djeteta može stvoriti osjećaj pripadnosti i povezanosti. Takav ritual može pružiti osjećaj sigurnosti. Obred spavanja može vam pomoći da okončate dan u glavi i pripremite se za san i odmor.

U našim životima rituali nam omogućavaju pauzu, disanje i ponovno povezivanje sa našim unutrašnjim potrebama. Bilo da veza znači vraćanje u kontakt s prirodom, rituali su savršen način da se to integrira u vaš svakodnevni život.

3 načina rituala mogu povećati vaše blagostanje

1) Pomažu u prebacivanju svijesti i energije u određeno doba dana

Rituali mogu biti korisni tokom dana. Od jutarnjih rituala do pauze za ručak do spavanja. Oni mogu snažno signalizirati vašem mozgu i tijelu da ste spremni promijeniti raspoloženje i energiju i namjerno krenuti u daljnje aktivnosti.

Postavite svoj jutarnji ritual kao početak novog dana. Tijekom pauze za ručak otpustite jutarnji stres i pripremite se za poslijepodnevni posao. Možemo koristiti ritual porodične večere za razmjenu iskustava sa onima koji su nam najbliži. Večernji ritual za spavanje (meditacija ili unos zahvalnosti) pomoći će završiti dan i pripremiti tijelo za san i odmor.

2) Pomažu u oslobađanju negativnih osjećaja i neuspjeha

Rituali nam također mogu pomoći da se nosimo sa negativnim emocijama. Ako imate osjećaje s kojima se teže suočavate, napravite ritual da ih obradite (paljenje svijeća, zakopanje u vrtu, pisanje u dnevnik i potom kidanje itd.)

3) Oni stvaraju značenje stvari do kojih nam je najviše stalo

Rituali dodaju dublje značenje i svijest o onome što je najvažnije i donose veće prepoznavanje onome što imamo.

Kako stvoriti ritual

Odredite najzahtjevnije doba dana i opišite redoslijed aktivnosti koje već obavljate. Da li ste zadovoljni ovim redosledom? Kako se želite osjećati nakon što završite ritual.

Odredite svrhu rituala: kakav bi rezultat ritual trebao imati?

Postavite svoju riječ da ojačate namjeru: odaberite riječ da biste pojačali ovaj rezultat.

Promenite ovaj zadatak tako da postignete rezultat i iskusite željene osjećaje

Dodajte zvukove, mirise, svjetla - sve što će podržati vašu energiju i energiju rituala.

3 stvari koje će vaše rituale ojačati

Světlo

Meko osvjetljenje svijeća i svjetiljki automatski stvara mirnu atmosferu i omogućava vam da se povežete s dubljim sobom. Ako stvarate ritual za podizanje energije, razmislite o korištenju izravne sunčeve svetlosti da biste oživili energiju.

Zvuk

Koristite muziku da podržite svrhu vašeg rituala. Odaberite opuštajuću muziku da biste se pobrinuli za sebe, tišinu za uživanje u prirodi, popularnu muziku za stvaranje zajedništva ili brz ritam za rituale usredotočene na događaje poput kuhanja.

Vůně

Koristite eterična ulja za uravnoteženje, harmonizaciju i promociju zdravlja vašeg uma, tijela i duha. Oni se mogu uključiti u vaše rituale odmora, meditacije, učenja i vježbanja.

Savjeti iz e-trgovine Sueneé Universe

Wolf-Dieter Storl: Šamanske tehnike i rituali

Šamanske tehnike i rituali, stapajući se sa prirodom - autor o tome sve zna Wolf-Dieter Storl kažite vrlo detaljno. Inspirirajte se tim ritualima čak i u današnjem užurbanom vremenu i otkrijte mir u sebi.

Wolf-Dieter Storl: Šamanske tehnike i rituali

Slični članci

Ostavite odgovor