Veoma efikasna tehnika za aktiviranje trećeg oka
14. 06. 2020Uživam igrajući se s različitim tehnikama i otkrivajući koje mi rade, a koje ne. Ovo sam započeo relativno nedavno i sada vidim napredak. Vrlo je učinkovit i u ovom članku predstavljam skraćenu verziju. Ako želite isprobati ovu tehniku, preporučujem vam da kliknete i originalni članak (donja veza) i pročitate ga.
Ovu metodu koristim svaki dan i poboljšavam je uz određene dodatke. Prije nego što započnem, šaljem struju energije u epifizu da je napuni / aktivira. Tada vizualiziram / umetnem namjeru i zrak energije putuje od epifize do trećeg oka na čelu. Gledam kako snop pogađa treće oko i ovdje se stvara konus (rog jednoroga) koji izlazi iz čela i izgleda poput antene. Tokom meditacije, pored preporučenog zvučnog zapisa, koristim i različite boje za bolju aktivaciju.
Zanimljivo je, jer kad sam meditirao posljednjih nekoliko tjedana, vidio sam snop koji je iz epifize dolazio na moje čelo, a zatim je iz njega izlazilo nešto poput svjetlosti iz filmskog projektora koji se koristio u starim bioskopima. Zato sam tražio da se svjetlosni fenomen pomakne na viši nivo, koji se zatim pretvorio u kružni vrtlog s nakupinom bijele, plave, ružičaste i ljubičaste boje. Ovo bi mogla biti tema za vašu vizualizaciju / realizaciju namjere. Vizualizirajte ovo mjesto na čelu poput starijeg filmskog projektora, koji se zatim pretvara u višedimenzionalni vrtlog i nadograđuje funkciju trećeg oka.
Tehnika Shambhavi Mudra
- Kada vježbate Shambhavi mahamudra kriju, najbolje je da ruke budu u položaju Jnana mudre. Kažiprst i palac zatvaramo u krug. Učinite to dlanovima prema gore. Radim ovu vježbu na stolici, a ne na podu.
- Udobno se smjestite uspravnog položaja, stavite ruke na koljena.
- Nakratko zatvorite oči, a zatim ih ponovo otvorite i usmjerite pažnju na jednu fiksnu točku.
- Gledajte što je više moguće bez pomicanja glave.
- Uperite pogled u mjesto usred obrva. Meditirajte. Kao i kod svake druge meditacije, riješite se misli. Obrve biste trebali vidjeti kao oblik slova V. Držite oči usred ovog slova.
- Dok održavate ovu koncentraciju, počnite pjevati OM mantru. Meditirajte na zvuk OM odjeka koji se raspršuje oko vašeg pogleda.
- Ne zatvaraj oči. Uvijek bi trebali biti opušteni.
- Nastavite pet minuta.
- Zatvorite oči, ali se i dalje usredotočite na isto mjesto u sredini obrva.
- Pjevajte OM polako i meditirajte.
- Počnite produžavati svaki pojedinačni OM. Trebao bi duboko disati na nos.
- Nastavite pet minuta.