Upotreba i prednosti muzikoterapije

01. 09. 2021
6. međunarodna konferencija egzopolitike, istorije i duhovnosti

Šta je muzička terapija? Terapija iscjeljivanja zvukom koja koristi aspekte muzike za poboljšanje fizičkog i emocionalnog zdravlja i dobrobiti.

Muzička terapija uključuje:

  • slušam muziku
  • pjevati
  • ljuljajući se u ritmu muzike
  • meditacija
  • sviranje instrumenta

Vjeruje se da liječenje zvukom datira još iz antičke Grčke, kada je muzika korištena u pokušaju liječenja mentalnih poremećaja. Kroz istoriju, muzika se koristila za podizanje morala u vojnim jedinicama, za podršku bržem i efikasnijem radu, pa čak i za odbijanje zlih duhova. Nedavna istraživanja povezuju muziku sa nizom zdravstvenih prednosti – od jačanja imunološke funkcije i smanjenja nivoa stresa do poboljšanja zdravlja prijevremeno rođenih beba.

Vrste terapije zvukom ili muzikom

Vođena meditacija

Vođena meditacija je oblik iscjeljivanja zvukom gdje meditirate. Moguće je meditirati u grupi koju vodi profesionalac ili čak kod kuće zahvaljujući modernim aplikacijama koje nude mnoge tonove meditacije. Meditacija također može uključivati ​​pjevanje ili ponavljanje mantri. Znanstveno je dokazano da meditacija nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje stresa, smanjenje anksioznosti i depresije, jačanje pamćenja, snižavanje krvnog tlaka i smanjenje boli.

Neurološka muzička terapija

Muzička terapija može smanjiti stres i podstaći opuštanje. Pokazalo se da je učinkovitiji od lijekova u smanjenju anksioznosti. Tretman uključuje muziciranje, slušanje muzike ili pjevanje. Koristi se za fizičku rehabilitaciju, kao pomoć u liječenju bolova i kao podršku u liječenju ozljeda mozga.

Nordoff Robbins

Ovu metodu lečenja zvukom nude iskusni muzičari koji završe dvogodišnji Nordoff-Robbins master program. Nordoff-Robbinsov pristup koristi se za razvoj djece sa zaostajanjem u razvoju, za liječenje problema mentalnog zdravlja, teškoća u učenju i poremećaja iz autističnog spektra.

Liječenje vibracijskom zvučnom terapijom

U terapiji se koriste kalibrirane metalne viljuške za podešavanje na različitim dijelovima tijela. Ova terapija može pomoći u oslobađanju napetosti i promoviranju emocionalne ravnoteže. Kaže se da djeluje slično kao akupunktura, ali koristi zvučne frekvencije za stimulaciju tačaka umjesto uboda. Postoje istraživanja koja pokazuju da terapija kamerama može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i kostima.

Stimulacija moždanih talasa

Ova metoda, također poznata kao binauralni otkucaji, stimulira mozak u određeno stanje koristeći pulsirajući zvuk. Pomaže u poticanju bolje koncentracije, pamćenja, opuštanja i bržeg sna. Iako je potrebno više istraživanja, već znamo da stimulacija moždanih valova može ublažiti predmenstrualni bol, poboljšati migrene, smanjiti anksioznost i pomoći vam da se bolje fokusirate. Ovo također može pomoći djeci sa poteškoćama u učenju.

Moždani talasi

Beta talasi - aktivna percepcija, ponekad čak i stres

Razina herca: 14-40 Hz
Efekti: buđenje, normalna svijest
Primjer: Aktivan razgovor ili uključenost u posao, koncentracija

Alfa talasi - tokom meditacije, opuštanja

Razina herca: 8-14 Hz
Efekat: smiren, opušten
Primjer: meditacija, odmor

Theta talasi - duboka relaksacija, duboka meditacija

Razina herca: 4-8 Hz
Učinak: duboko opuštanje i meditacija
Primjer: Dnevno sanjanje

Delta talasi - dubok san, nesvest

Razina herca: 0-4 Hz
Efekti: Dubok san
Primjer: REM iskustvo spavanja

Kupujte Sueneé Universe

Jeste li pokušali da se opustite uz zvuk bubnjeva ili melodične karijone? Ako ne, preporučujemo da isprobate i tada ćete sami procijeniti kako vam ovaj zvuk pomaže. U e-shopu ćete pronaći šamanske bubnjeve svih mogućih veličina i dizajna, kao i nevjerovatne karijone.

Šamanski bubnjevi

Carillons

Slični članci