Emocije dolaze od latinske riječi emore. Znači da se kreće s vama. U češkom, motiv koji vas tjera na pokret.

I postoji velika razlika između vašeg osjećaja osećate i kakav je osjećaj ti manifestuješ. To je velika razlika.

Obučeni smo u tako glupoj civilizaciji koja je kombinirala osjećaj i reakciju i nije ih razdvajala jedna od druge. To nas čini zatočenicima emocija.

• Tada se smatra prirodnim plakati na sahrani. Što u nekim civilizacijama uopće nije prirodno, jer ih tamo imaju drugačije.
• Smatra se prirodnim da je neko tužan jer je čuo tužne vijesti.
• Smatramo prirodnim da nas ljudi uvlače u svoje emocionalne drame.

Unutrašnja vježba je to vi birate svoju reakciju. Nije da to ne osjećaš. Svjesni ste samo osjećaja i svjesno odabirete način na koji ćete reagirati.