Danas će to biti pomalo neobičan članak, koji pretpostavljam da mnogi čitatelji neće ni pročitati. Međutim, broj pročitanih nije svrha. To je nudeći mogućnosti za pomoć onima koji ponekad dožive trenutke kada ne i ne zaspu, jer mu se iste ili iste misli neprestano vrte po glavi.

Misli se stalno vraćaju

Ponekad mi se to događalo i bilo je dosadno, pogotovo kad sam stvarno željela puno spavati, bilo je kasno i ujutro sam morala ustati rano na posao. To su bile misli ili sjećanja na nešto iz proteklog dana, koje se nisu mogle protjerati iz njihovih glava i stalno su se vraćale. Možda to znaš - svađaš se s nekim, možda ti je žao, možda ti je žao što nisi otišao dalje, što si povukao. Ili se dogodilo nešto lijepo, uzbudljivo čega se ne možete prestati sjećati. Može se raditi i o očekivanjima ili brigama oko sljedećeg dana. Samo što je vaš vlastiti um toliko stimuliran nečim da ga ne možete dobiti pod kontrolom, a to vam odvlači pažnju, što vas nervira i vrti vrtuljak. Ako ne znate o čemu pričam, slobodno postavite jedra i prepustite se zanošenju tamo gdje vas trenutno više privlači :-)

Isprobani savjet?

Već sam probao oblake zagarantovanih metoda od toplog ili hladnog tuša, šalice toplog kakaa, šetnje, zurenja u jednu točku, koncentracije na dio tijela itd. Nažalost, ništa mi nije pošlo za rukom. Tek nedavno, u poluludosti zbog pospanosti i bijesa nad mozgom, koji me nije slušao, stvorio sam vlastitu metodu koja je iznenađujuće preuzela i zauzima 100%. Nisam shvaćala da mi je trebalo (a to se događa redovno) do jutra, jer sam gotovo odmah zaspala, a nisam se ni sjetila ideje od prethodne večeri. To sigurno neće biti metoda za sve, ali onaj ko ima prilično pristojnu maštu i svoj unutarnji ekran, na kojem svoje ideje projicira u takozvani fullHD format, mogao bi uspjeti.

Stvorite svoje savršeno mjesto, prostor

Stvorio sam, doslovno izgrađen, svoj vlastiti imaginarni prostor. Ovo je mirni vrt, bez obzira koliko velik bio. To sam samo ja, drveće, grmlje, zelena trava. Čak i ukrasno jezerce. U tom trenutku sve misli, problemi, brige, ukratko, ono što me odvraćalo od dugo očekivanog sna još je bilo kod mene i letelo je uokolo. Dao sam mu neki oblik. Nije bilo ništa konkretno. Jednostavno sam mogao osjetiti kako se kreće u zraku u vrtu oko sebe.

Zamislite miran prostor

Zatim sam razdvojio ove predmete. Ne puno, samo nekoliko metara. Još uvijek su letjeli oko mene i osjećao sam ih. Počeo sam zidati zid oko sebe. To nije bila moderna cigla, želio sam da nešto potraje, zar ne? :-) To je bio stvarno iskren kameni zid. Gotovo kao dvorac. Postajao je sve viši zaklanjajući još uvijek leteće predmete iza sebe. Zid je u tom trenutku bio toliko visok i robustan da im se, iako su ga moje neželjene misli pokušavale nadvladati, oduprla.

Protjerane misli - ograničen prostor

Stalno sam razmišljao o svojim "protjeranim mislima". Nisam ih se odrekao, bili su moji i pripadali su mi. Samo sam im odvojio prostor za trenutak. Ostavio sam čitav svijet iza njihovih zidova. Ali više nisu smjeli prijeći ovu barijeru. To je bio moj prostor s kojim nisam namjeravao dijeliti ni sa kim na svijetu. Nisam željela ništa pompozno, samo komad prekrasnog vrta u kojem se osjećam ugodno, pa sam zamolila svijet iza zida da ga ljubazno poštuje.

Prekrasna noć ...

I čudite se svijetu! Čim sam zamislila da misli zbog kojih ne mogu zaspati ne mogu pasti iza mog zida, prestala sam razmišljati o njima i zaspala za nekoliko trenutaka. To sam shvatio tek ujutro i bio sam odlučan da to ponovim kad više ne mogu zaspati da vidim je li slučajno. Sljedeći put kada nisam morao graditi vrt ili zid, to je u mojoj mašti već bilo gotovo. Samo sam se maštovio u nju i pogledao je oko sebe. Upravo sam izbacio neželjene "goste" iza zida. I rezultat je došao odmah. Od tada me ova metoda nikada nije razočarala.

Pronađite svoje mjesto iz snova

Naravno, ne kažem da bi vam odgovarao ograđeni vrt. Svako ima svoje mjesto iz snova. To može biti bijela plaža, komad čarobne šume, pustinja, maglica od zvijezda. Zid se lako može zamijeniti gomilom stajnjaka sa znakom NE unositi ili snagom. To ovisi o vašoj mašti. Razvojem ove sposobnosti s vremenom se u vašem životu mogu početi događati divljenja :-)